Yoga ist eine Lebenskunst

 

Mein Yogaweg

Gabriella Stergiou

Zu Beginn meines Yogaweges war meine Hauptmotivation einen Ausgleich in meinem anspruchsvollen Alltag zu finden. Damals ging es mir vor allem darum, für mich selber eine kleine Oase zu schaffen.

Je länger ich Yoga praktizierte, umso mehr spürte ich eine Veränderung. Was ich auf der Yogamatte erlernte, beeinflusste unweigerlich auch meinen Alltag. Es wiederspiegelte sich in meinem Handeln und in meinem Denken. Ein achtsamer Umgang mit mir selbst, führte zu einem bewussten und selbstbestimmten Leben in Harmonie mit mir, den Mitmenschen und der Umwelt. Unter dieser Voraussetzung kann ich heute vieles besser meistern. Wenn ich ins Schwanken oder sogar aus meiner gewohnten Bahn gerate, hilft mir der Yoga aus eigener Kraft auf meinen Weg zurückzufinden. Für mich ist Yoga eine ganzheitliche Lebensphilosophie und eine unerschöpfliche Energiequelle.

Nach 15 Jahren intensiver Yogapraxis, habe ich mich entschlossen die Ausbildung als Yogalehrerin zu absolvieren. Heute unterrichte ich mit dem Wunsch vielen Menschen die Erfahrung die ich mit Yoga machen durfte weiterzugeben. Authentisch zu unterrichten und ein guter Wegbegleiter für meine Schüler zu sein.

Seit März 2017 habe ich zusätzlich die 4-jährige Berufsausbildung Komplementärtherapie-Yoga begonnen. Ziel ist es Menschen mit spezifischen Problemen im Einzeln- oder Gruppenunterricht zu unterstützen und zu begleiten.

Mein Unterricht ist geprägt, vom klassischen Hathayoga und dem Vinyyoga.

Vinyyoga oder Vinyasa Flow sind dynamische Yogastile. Asanas (Körperhaltung) werden spielerisch dynamisch oder statisch im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Die Übungen sind vielfältig und ganzheitlich. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung wird der Körper beweglicher und kraftvoller. Teilnehmer üben im Rahmen ihrer Möglichkeiten und Grenzen.

Als Lehrerin ist es mir wichtig den Teilnehmern meines Kurses nichts aufzuzwingen, sondern sie zu inspirieren, das eigene Potenzial zu entfalten.

Vinyasa ist etwas für Dich, wenn Du nach einem dynamischen körperbetonten Yogastil suchst.

Meine Erfahrung / Ausbildung

2014 - 2015

Inside Yogalehrerin  (Yoga Alliance zertifiziert)

2016

2017

2017 - 2021

Hormon-Yoga Fachschule Apamed

Inside Flow Yogalehrerin

Ausbildung Komplementärtherapie-Yoga 

2019

SVEB-Zertifikat Kursleiterin Erwachsenenbildung

Krankenkassen
anerkannt

Mitglied des Schweizer Yogaverband

 

Kontakt

YOGA FOR YOU
Gabriella Stergiou
yogaforyou17@gmail.com
www.yoga-for-you.ch
Tel. 079 634 82 11

Veranstaltungsorte: 

Dienstag Mittag 12:00h - 13:15h

Yogapace

Schützenstrasse 5

8800 Thalwil

Es gibt genügend Parkplatze in der Nähe.

Mit dem öffentlicher Verkehr:

ab Bahnhof Thalwil mit dem Bus 142 nach Bönirain

Dienstag Abend 19:15h - 20:30h

Iyengar Yoga

Seestrasse 147

8810 Horgen

Zwei Gehminuten vom Bahnhof Horgen.

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